Descripción
Rodillera Elastica Con Cintas Elasticas Ajuste
| Característica | Descripción |
|---|---|
| Largo | 30cm |
| Ancho | 16cm |
| Material | 70% Nylon, 30% Spandex |
Para usar una rodillera correctamente, debes seguir los siguientes pasos:
- Primero, asegúrate de que la rodillera sea del tamaño adecuado para tu pierna. Debe ajustarse cómodamente alrededor de la rodilla sin estar demasiado apretada o demasiado suelta.
- Coloca la rodillera en la pierna afectada, asegurándote de que el soporte de la rótula esté alineado con la rótula de la rodilla.
- Ajusta las correas o cierres de la rodillera para que quede ajustada y segura en su lugar.
- Asegúrate de que la rodillera no esté torcida y esté centrada en la rodilla.
- Usa la rodillera durante la actividad física o el entrenamiento según las recomendaciones del fabricante o de un profesional de la salud.
- Después de la actividad física o el entrenamiento, quita la rodillera y deja que la pierna respire y se recupere.
